目前日期文章:201312 (4)

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放下手中炸豬排,改吃香脆雞腿排!!!!!

超級快速方便的料理!!! 大推薦!!!

[備料]

食材:去骨雞腿2隻

醬料:水2匙、醬油1.5匙、味醂1匙、冰糖0.5匙 

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在我將近一年的減肥時間裡,飲食比運動重要

但我沒有吃低卡食物,沒有挨餓

我只是了解食物、了解身體、了解自己的個性,找到適合自己的飲食習慣

一點都不辛苦的減肥路,慢慢走,一回頭已經9公斤了

飲食原則在[減肥] 享樂減肥法 終於瘦了9公斤!!!!!! (概念篇)有提到

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cats      

va是走的意思,piano是慢的意思

vapiano是以「慢活」為概念的餐廳

這裡真的完全就是!!!在這裡莫名悠閒,真的好放鬆!

 

最近太久太久沒有來餐廳好好吃一頓

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      cats

       去年畢業之際,覺得人生茫茫,焦慮之餘加上貪吃天性,無時無刻都在吃

爬完玉山,以為那陣子都有運動會比較瘦,結果看到創新高58,我就再不量體重

過了一年,終於健健康康瘦了9公斤,也養成一些好習慣,趕緊來跟大家分享♥

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體重創大學時期顛峰後再造顛峰,本來已經覺得很驚嚇了

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