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「原來假日也有瘦!!!」這是我上個月發現的!

瘦下來之後維持幾個月了

身邊的人都更關注我的體重,哥哥也一直在看好戲

結果這兩個月超級冷很少運動,而且下午茶是水果的頻率也變少了

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大家都知道我主要靠飲食調整,以運動輔助,偶爾做有氧運動(慢跑、快走、有氧舞蹈、鄭多燕)

沒有有氧運動的時候,就靠小運動讓減肥效果加倍

雖然是還有一大段距離,但是踏出第一步之後,一直走一定會到終點的!!!

總有一天!!!!!!!!!!遲早的事!!!!!!!

為了到終點,我會做一些腹部小運動

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