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前兩三個月開始,我就開始喝青汁的習慣了

一喝就停不下來了啦!!!

今天要來分享比青汁更厲害的五青汁!!!!!

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有時候工作一忙,就會忘記多吃蔬菜水果了

或是明明知道該吃,但覺得自己很累就是想吃垃圾食物XDD

所以,我找到的替代方式,就是多在其他飲食中攝取高纖食品

這也是為什麼最近保健食品的文章比較多的原因

因為我真的需要阿!!!!!

因為需要,所以也真的有好好感受,再分享給你們囉:D

 

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我之前喝的是青汁,這次要分享的是更厲害的五青汁

意思就是,他有五種蔬果喔!!

五青汁是由五種綠蔬果:苦瓜、大黃瓜、青椒、西洋芹、青蘋果,用固定黃金比例榨汁成

 

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如果不是很了解蔬果的好處,下面給你們參考喔
 

苦瓜:豐富的苦瓜素可清除燥熱、降低糖分吸收,還能滋潤保濕,對健康非常有幫助。

大黃瓜:含有很多的鎂和鉀,鉀可以消除多餘的鈉(鹽分),對於水分容易囤積的女生來說是大救星。

青椒:辣椒素促進新陳代謝、維持體重管理。

西洋芹:富有大量膳食纖維、促進體內環保。

青蘋果:豐富單寧酸,促進蠕動;果膠還能增加飽足感,不會一直嘴饞貪吃。

 

 

五青汁超大盒,每一包也都很夠份量

最外層是牛奶盒的包裝喔

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剪開可以看到超多包,單一包裝容量很大

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粉末長這樣,顏色比較淡一些

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喝起來的感覺多了一股甜味,不是完全蔬菜味

甜味好像是從青蘋果和芹菜來的吧,還有綜合水果!!

味道多了一個層次感

所以單喝不會怪

 

 

最簡單的喝法就是直接加水喝!!!

粉末倒出來>>加水>>攪拌

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如果你問我,加水喝,味道會不會很怪?

 

認真說,我不是一個可以喝用水沖泡東西的人

麥片沖泡包我也都是加牛奶,紅豆粉加水我就倒掉了,味道太噁心!!!

什麼東西我都要加牛奶或豆漿,我才喝的下去

五青汁我是可以單獨加水喝的!!!

因為有股甜味啦,不然濃濃的蔬菜味會讓我害怕XDDD

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但是,因為我都早上喝,所以我最最常喝的方式,還是加牛奶>/////<

 

 

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不過還有一個秘密武器!! 抹茶粉!!! 

顏色都綠綠的,加下去看起來是差不多啦

但喝起來就是星巴客的抹茶拿鐵!!!!!! (大笑)

超級爆炸好喝

這也是為什麼我會每天喝的原因啦哈哈哈哈哈哈

又好喝又健康,我愛死了!!!

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不過抹茶粉加下去熱量就高了

所以如果非常在意熱量的人,可以直接喝五青汁就好

一包才25卡喔,健康不胖!!!

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而且單喝很清爽

 

 

「allin五青排空」豐富的膳食纖維,讓嗯嗯的次數明顯增加,時間到會自動去廁所報到!

而且幾個月喝下來,也反應在氣色、元氣上,感覺超棒!!!

重點是每天習慣喝青汁之後,等於每天都有吃到蔬果,罪惡感降低超多的!!!

不要因為五青汁很有效就狂喝喔

每天1-2包就好,多食無益

而且五青汁的容量比較大,所以一包其實就夠了!

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體內環保照顧的好,元氣也會變好

有人說,「外表就是身體狀況的反應區」,是真的!

我就是超明顯的那種人,熬夜、吃垃圾食物,隔天就爆痘痘了

最近又開始晚睡了,但是之前的痘疤狀況又有再好一些些,

長出新的痘痘,狀況也沒有之前這麼嚴重了!

我猜可能跟排毒、代謝有關係,超值得的阿!!

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除了益生菌之外,可以每天喝的就是青汁了吧

如果不想要依賴酵素,但又有想讓體內環保更好,我建議可以每天一杯青汁喔!

 

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(本篇為廠商贊助合作,真心推薦<3)

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Coco Share 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • Kaya
  • 這個我有喝過
    我同事給我一包
    我覺得真的就是體內保養的食品
    很棒!!!