前兩三個月開始，我就開始喝青汁的習慣了
一喝就停不下來了啦!!!
今天要來分享比青汁更厲害的五青汁!!!!!
有時候工作一忙，就會忘記多吃蔬菜水果了
或是明明知道該吃，但覺得自己很累就是想吃垃圾食物XDD
所以，我找到的替代方式，就是多在其他飲食中攝取高纖食品
這也是為什麼最近保健食品的文章比較多的原因
因為我真的需要阿!!!!!
因為需要，所以也真的有好好感受，再分享給你們囉:D
我之前喝的是青汁，這次要分享的是更厲害的五青汁
意思就是，他有五種蔬果喔!!
五青汁是由五種綠蔬果：苦瓜、大黃瓜、青椒、西洋芹、青蘋果，用固定黃金比例榨汁成
如果不是很了解蔬果的好處，下面給你們參考喔
苦瓜：豐富的苦瓜素可清除燥熱、降低糖分吸收，還能滋潤保濕，對健康非常有幫助。
大黃瓜：含有很多的鎂和鉀，鉀可以消除多餘的鈉(鹽分)，對於水分容易囤積的女生來說是大救星。
青椒：辣椒素促進新陳代謝、維持體重管理。
西洋芹：富有大量膳食纖維、促進體內環保。
青蘋果：豐富單寧酸，促進蠕動；果膠還能增加飽足感，不會一直嘴饞貪吃。
五青汁超大盒，每一包也都很夠份量
最外層是牛奶盒的包裝喔
剪開可以看到超多包，單一包裝容量很大
粉末長這樣，顏色比較淡一些
喝起來的感覺多了一股甜味，不是完全蔬菜味
甜味好像是從青蘋果和芹菜來的吧，還有綜合水果!!
味道多了一個層次感
所以單喝不會怪
最簡單的喝法就是直接加水喝!!!
粉末倒出來>>加水>>攪拌
如果你問我，加水喝，味道會不會很怪？
認真說，我不是一個可以喝用水沖泡東西的人
麥片沖泡包我也都是加牛奶，紅豆粉加水我就倒掉了，味道太噁心!!!
什麼東西我都要加牛奶或豆漿，我才喝的下去
五青汁我是可以單獨加水喝的!!!
因為有股甜味啦，不然濃濃的蔬菜味會讓我害怕XDDD
但是，因為我都早上喝，所以我最最常喝的方式，還是加牛奶>/////<
不過還有一個秘密武器!! 抹茶粉!!!
顏色都綠綠的，加下去看起來是差不多啦
但喝起來就是星巴客的抹茶拿鐵!!!!!! (大笑)
超級爆炸好喝
這也是為什麼我會每天喝的原因啦哈哈哈哈哈哈
又好喝又健康，我愛死了!!!
不過抹茶粉加下去熱量就高了
所以如果非常在意熱量的人，可以直接喝五青汁就好
一包才25卡喔，健康不胖!!!
而且單喝很清爽
「allin五青排空」豐富的膳食纖維，讓嗯嗯的次數明顯增加，時間到會自動去廁所報到!
而且幾個月喝下來，也反應在氣色、元氣上，感覺超棒!!!
重點是每天習慣喝青汁之後，等於每天都有吃到蔬果，罪惡感降低超多的!!!
但不要因為五青汁很有效就狂喝喔
每天1-2包就好，多食無益
而且五青汁的容量比較大，所以一包其實就夠了!
體內環保照顧的好，元氣也會變好
有人說，「外表就是身體狀況的反應區」，是真的!
我就是超明顯的那種人，熬夜、吃垃圾食物，隔天就爆痘痘了
最近又開始晚睡了，但是之前的痘疤狀況又有再好一些些，
長出新的痘痘，狀況也沒有之前這麼嚴重了!
我猜可能跟排毒、代謝有關係，超值得的阿!!
除了益生菌之外，可以每天喝的就是青汁了吧
如果不想要依賴酵素，但又有想讓體內環保更好，我建議可以每天一杯青汁喔!
(本篇為廠商贊助合作，真心推薦<3)
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